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學校體育課程之所以重要的七個原因
發表時間:2019-10-31   瀏覽次數:1435次

1. 身體健康.

      身體健康的重要性向來是毋庸置疑的,唯有在體育課上,學生才能學到如何通過日常的體育鍛煉、健康飲食和良好的衛生習慣來保持身體健康。

 2. 疾病預防.

      目前,很多醫生都承認肥胖嚴重威脅著我們的健康。學生缺乏飲食管理和控製,食用大量的加工食品,長期久坐,他們的健康受到嚴重威脅:例如慢性心髒病、高血壓和糖尿病。體育課程能夠讓學生意識到鍛煉的重要性,起到預防疾病的效果。

3. 訓練肌肉力量,達到健身效果 

     體育課程能加強學生的運動技能,增強手眼協調性。通過俯臥撐能鍛煉上半身肌肉;而通過跳躍和跑步能鍛煉下半身肌肉,仰臥起坐會作為核心練習項目。

4. 促進學習 健康的身體讓學生在課堂上表現得更好。

     通過體育鍛煉能形成的良好的心血管係統,從而促進體內血液和氧氣的循環。這就意味著身體內部會有更多的營養物質循環流通,包括大腦。這些營養物的循環能夠為大腦提供更長時間的主意廣度,讓學生更能集中注意力進行學習。 

 5. 建立自信心 。

     根據大多數學校社會調查顯示,在類似於籃球、排球、足球、跑步等相關體育活動中積極參與的學生具有更強的自信心。這可能是因為他們通過自己的努力而擅長某種運動之後,就會具有很強的自信。在學校,體育課能讓學生接觸各類運動,學生可以自主選擇喜愛的運動項目。

 6. 加強合作、團隊協作和體育精神 

     大多數體育運動都是團體性的,這讓學生能夠相互溝通交流,確立共同的目標然後贏得勝利。在體力和智力方麵激發學生的競爭意識,同時形成體育精神。

 7. 形成積極的生活方式。

     體育教育的目的,就是在早期就為孩子們樹立自我保護的意識,選擇對身心健康有利的生活方式。

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